おはようございます。
双子妊娠中で管理入院中です。
もはや1日の4/5はごろごろと横になっているようになりました。
座っていると5分ぐらいでお腹がパンパンになってきます。
ベッドの上では、もっぱらkindleで読書をしているか英語の勉強をしています。
入院直前にKindle Unlimitedのお試し30日間無料体験を開始しました。
Kindle Unlimitedは、月額￥980で和書12万冊、洋書120万冊以上が読み放題のAmazonのサービスです。
読みたい本すべてがずばり対象本になっているわけではないのですが、同じテーマ（「手帳術」関連など）で様々な本が読めます。
Kindle Unlimitedのお試し30日間無料体験は、管理入院前にしておいてよかったなぁと思うことのひとつです。
おすすめです！
＜入院14日めのスケジュール＞
6：00 起床
6：15 心拍チェック
8：00 朝食
10：00 間食（ヨーグルト）
10：20 助産師さん問診、検温
10：50～11：30 NST（ノンストレステスト）
12：00 昼食
13：30 心拍チェック
14：00 間食（クッキー、牛乳）
18：00 夕食
19：15 心拍チェック
20：10 間食（ソフトカップ）
22：00 就寝
＜朝食＞
胚芽パン 3個
マーマレード
チーズサラダ
ハーフマヨネーズ
りんご
野菜ジュース
ヨーグルト（間食用）
＜昼食＞
ごはん 150ｇ
ぶりの漬焼き
和風ロールキャベツ
オクラの和え物
ムーンライトクッキー（間食用）
牛乳 200ml（間食用）
＜夕食＞
五穀米 150ｇ
厚揚げピリ辛そぼろ煮
春菊のお浸し
中華風和え物
ソフトカップ（間食用）
※軽度の妊娠糖尿病のため、血糖値が急激に上がらないよう栄養士さんから分食（間食）するよう指導いただいています。
私の病院食は、1日合計2,000kcalに設定されています。
